Андрей
03.12.2009
Добрый день. Прошу ответить на вопрос по поводу лечения храпа. Симптомы следующие... Храп возникает почти каждую ночь. Храп не громкий, в положении на спине усиливается. Рот при этом закрыт. Прерывания дыхания наблюдаются только в положении на спине. Мне 30 лет, веду здоровый образ жизни. Не курю, не пью, занимаюсь спортом, ежедневно делаю зарядку. Болею крайне редко, устойчив к ОРВ. Ожирением не страдаю (вес 71 кг при росте 186см). С артериальным давлением норма, «не скачет». Сердечной недостаточности не наблюдаю. Сон нормальный, чувствую себя по утрам нормально/бодро (если сплю не менее 8 часов), днем/вечером сонливости не наблюдается, ночью засыпаю легко, просыпаюсь редко, хожу в туалет максимум один раз за ночь. Подозреваю, что храп возникает вследствие хронической заложенности носа. Наблюдается уже несколько лет. Днем это почти не проявляется. Бывает, например, при переходе с холодной улицы в помещение с теплым воздухом. В положении лежа и во время занятия сексом заложенность носа проявляется значительно сильнее. Ощущение заложенности проходит при закапывании сосудосужающих капель (я ими не пользуюсь, опасаясь эффекта привыкания). Изучил материалы в Интернете. Решил попробовать гимнастику для мышц рта/неба и купил на пробу назальные пластыри (которые клеятся на нос сверху и раскрывают крылья носа, увеличивая ширину дыхательных путей). Все это, возможно, уменьшит храп, но первопричину устранит едва ли (я подозреваю, что дело в заложенности носа). Мой вопрос такой – можете ли Вы прокомментировать выбранный мною способ «терапии» в борьбе с храпом. И что вообще можно сделать с хронической заложенностью носа (сужение дыхательных путей). Заранее благодарен за ответ.
